けんさん

一人暮らしで夜なかなか眠れない時に大事なのは「睡眠環境を整えること」です。なぜなら、生活リズムだけでなく環境や寝具が睡眠の質を大きく左右するからです。そこで本記事では、眠れない原因の整理から、生活習慣 ...

マットレスを選ぶ時に大事なことは、自分の体に合った硬さと寝心地だと考えています。なぜなら、腰痛や肩こり、日々の疲労の原因は寝具が合っていないことが多いからです。そこで本ブログでは、腰痛改善や睡眠の質向 ...

「ニトリ マットレス 熱がこもる人におすすめの通気モデル」を選ぶ時に大事なことは、通気性と体圧分散だと考えています。なぜなら、睡眠中に熱がこもると寝苦しさや寝汗、腰痛・肩こりの原因になるからです。そこ ...

マットレスを選ぶ時に大事なことは、長く使っても快適な寝心地を保てるかどうかだと考えています。なぜなら、毎日使う寝具が体の疲れをしっかり癒やせるかどうかは、素材や構造の耐久性に大きく左右されるからです。 ...

マットレスを選ぶ時に大事なことは、長く使っても快適な寝心地を保てるかどうかだと考えています。なぜなら、毎日使う寝具が体の疲れをしっかり癒やせるかどうかは、素材や構造の耐久性に大きく左右されるからです。 ...

ニトリ マットレスを使っているけれど、朝起きると首や肩が痛くて疲れが取れない──あなたもこのようなことでお悩みではありませんか？わかります。実は私も同じように思っていたんです。そこで本記事では、睡眠の ...

ヨーネルコを選ぶ時に大事なことは「自分の睡眠の悩みに合ったマットレスかどうか」です。なぜなら、肩こりや腰痛、寝返りのしやすさなどはマットレスによって大きく変わるからです。そこで本ブログでは、評判・口コ ...

【マットレス選び】を選ぶ時に大事なことは【自分の体に合った硬さと体圧分散】だと考えています。なぜなら、疲れが取れない原因の多くは寝具の硬さやサポート性が合っていないことだからです。そこで本ブログでは、 ...

【マットレス選び】を選ぶ時に大事なことは【自分の体に合った硬さと体圧分散】だと考えています。なぜなら、疲れが取れない原因の多くは寝具の硬さやサポート性が合っていないことだからです。そこで本ブログでは、 ...

マットレスを選ぶ時に大事なことは、自分の体型や睡眠の悩みに合った寝心地を選ぶことだと考えています。なぜなら、腰痛や肩こり、疲労感が残る睡眠では、せっかくの休息時間も無駄になってしまうからです。そこで本 ...